颈椎病艾灸可选择风池穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴等,艾灸方式有温和灸、回旋灸、雀啄灸等。 1.风池穴:位于后颈部,枕骨下,两条大筋外侧凹陷处。艾灸此穴可缓解颈部肌肉紧张。 2.大椎穴:在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。能促进颈部血液循环。 3.肩井穴:位于大椎与肩峰端连线的中点上。对肩部不适有改善作用。 4.天柱穴:位于后发际正中旁开 1.3 寸处。有助于舒缓颈部疼痛。 5.后溪穴:微握拳,第 5 指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。可通经活络。 艾灸方式: 1.温和灸:将艾条点燃,距离穴位 2-3 厘米进行熏烤,使局部有温热感而无灼痛。 2.回旋灸:点燃艾条,在穴位上方往复回旋熏烤。 3.雀啄灸:像麻雀啄食一样,一上一下地移动艾条。 艾灸对颈椎病有一定的辅助治疗作用,但需注意避免烫伤皮肤。如果症状严重,应及时就医,在医生指导下进行综合治疗。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院