-
怎样做能延长月经周期并延缓衰老
疾病：月经不调提问于 2024-12-05 11:15 -
病情描述：
如何延长月经周期~~延缓衰老~~！
-
回答1
延长月经周期和延缓衰老可从生活方式、饮食调整、运动锻炼、情绪管理、医疗干预等方面着手。 1.生活方式：保持规律作息，充足睡眠有助于维持内分泌平衡，避免熬夜和过度劳累。 2.饮食调整：多摄入富含维生素 E、维生素 C、大豆异黄酮等的食物，如坚果、新鲜蔬果、豆制品等。 3.运动锻炼：适度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强体质，促进新陈代谢。 4.情绪管理：学会调节压力，保持乐观心态，减少焦虑和抑郁情绪对身体的影响。 5.医疗干预：在医生指导下，可适当补充雌激素，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，但需严格遵循医嘱用药。 总之，延长月经周期和延缓衰老需要综合多种方法，并长期坚持。同时，如有相关需求，应前往正规医院咨询专业医生，切勿自行盲目处理。
-
- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
-
-
为什么子宫全切后还有经前症状？
子宫全切术多见于子宫体病变的女性，如果疾病没有涉及卵巢，通常情况下，出于保障患者生...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
16岁一直没来月经是怎么回事？
月经来潮是青春期的重要标志。月经初潮年龄通常在13~14岁，可早至11~12岁。1...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
为什么月经期不能飚高音？
月经期嗓音确实会有变化。只不过有些人表现得比较轻微，不易察觉；有些人则表现得重一些...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
性生活能治疗月经不调吗？频率怎么较好？
月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么更年期会出现月经不调的症状？
更年期的卵巢功能开始下降，女性通过卵巢分泌雌激素，与下丘脑、垂体分泌的激素互相配合...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
少女月经不调该怎么办？
青少年刚开始来月经2-3年，月经不调属于一种正常现象，因为青少年的下丘脑-垂休-性...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
