喝干芦荟茶具有润肠通便、清热解毒、抗菌消炎、美容养颜、调节免疫等功效。搭配方面,可与蜂蜜、柠檬、菊花、枸杞、红枣等搭配。 1. 润肠通便:芦荟中的蒽醌类物质能促进肠道蠕动,缓解便秘。 2. 清热解毒:有助于清除体内热毒,减轻上火症状。 3. 抗菌消炎:对多种细菌和炎症有一定抑制作用。 4. 美容养颜:能改善皮肤状态,减少色斑和皱纹。 5. 调节免疫:增强身体的抵抗力,预防疾病。 6. 搭配蜂蜜:增强润肠效果,口感也更甜美。 7. 搭配柠檬:补充维生素 C,增加清新口感。 8. 搭配菊花:加强清热降火的作用。 9. 搭配枸杞:滋补肝肾,明目养颜。 10. 搭配红枣:补中益气,养血安神。 需要注意的是,芦荟茶虽有一定功效,但并非人人适用,部分人群可能会出现过敏等不良反应。饮用时应适量,如有不适,及时停止并就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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