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哪些食物有助于排铅？
疾病：铅中毒提问于 2024-12-04 15:43 -
病情描述：
吃什么食物排铅
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回答1
有助于排铅的食物有牛奶、海带、大蒜、猕猴桃、胡萝卜等。 1.牛奶：牛奶中的蛋白质能与铅结合形成不溶物，阻止铅的吸收，同时富含钙，有助于排出体内的铅。 2.海带：海带中的碘和海藻酸能促进铅的排出，而且其丰富的膳食纤维也有助于肠道蠕动，减少铅的吸收。 3.大蒜：大蒜中的大蒜素可以与铅结合，降低铅的毒性，促进铅的排出。 4.猕猴桃：富含维生素 C，能促进铅的代谢，减少铅在体内的蓄积。 5.胡萝卜：胡萝卜中的果胶可以与铅结合，加速铅的排出。 总之，通过合理摄入这些食物，可以在一定程度上帮助身体排出铅，但如果铅超标严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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