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头发毛躁应如何改善？
疾病：提问于 2024-12-05 11:37 -
病情描述：
头发毛躁怎么办？
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回答1
头发毛躁可能是由多种原因造成的，如频繁烫染、头发缺水、营养不良、缺乏护理、环境因素等。 1.频繁烫染：烫染过程中的化学物质会损伤头发的毛鳞片，导致头发毛躁。应减少烫染次数，间隔时间尽量长。 2.头发缺水：水分不足会使头发干枯毛躁。可使用保湿洗发水和护发素，定期做发膜。 3.营养不良：缺乏维生素和矿物质会影响头发健康。多吃富含维生素 B、E 和锌、铁等的食物，如瘦肉、蛋类、坚果、蔬菜。 4.缺乏护理：不正确的梳头方式、使用过热的吹风机等都会损伤头发。选择宽齿梳，用低温档吹头发。 5.环境因素：长期暴露在阳光下或干燥的环境中，头发易毛躁。外出时戴帽子，使用保湿喷雾。 改善头发毛躁需要长期坚持良好的护理习惯和健康的生活方式。如果头发毛躁问题严重，建议咨询专业的皮肤科医生。
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- 沙彦彪 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：对妇科疾病颇有研究。
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