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手淫频率怎样较为适宜？
疾病：性健康提问于 2024-12-05 10:58 -
病情描述：
手淫多久一次最好？手淫多久一次最好？
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回答1
手淫频率是否适宜，受到个人年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性需求等因素的影响。一般来说，没有绝对固定的标准。 1.年龄：青少年身体尚未完全发育成熟，应尽量减少手淫。成年人可根据自身情况适当调整。 2.身体状况：如果存在生殖系统疾病或身体虚弱，应降低频率或暂时停止。 3.心理状态：心理压力大或焦虑时，过度手淫可能加重心理负担，要注意控制。 4.生活习惯：经常熬夜、缺乏运动等不良生活习惯可能影响身体对性活动的承受能力，需适度手淫。 5.性需求：每个人的性需求不同，有些人需求较高，有些人较低，应根据自身感受调整。 总之，手淫频率应根据个人的具体情况灵活调整，以不影响正常的生活、工作、学习，不导致身体不适和心理问题为原则。如果因手淫出现身体或心理不适，建议及时就医。
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