-
一天中适合补钙的时间段有哪些
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-12-05 09:50 -
病情描述：
一天中最佳的补钙时间是什么时候
-
回答1
一天中适合补钙的时间段主要有清晨、饭后半小时、睡前等。这取决于人体的生理机能、饮食情况以及钙的吸收特点等。 1. 清晨：经过一夜的休息，人体血钙浓度相对较低，此时补充钙剂，有助于维持血钙水平。 2. 饭后半小时：此时胃酸分泌较多，有利于钙的分解和吸收。 3. 睡前：夜间人体血钙水平会下降，睡前补钙能为夜间血钙调节提供“原料”。 4. 两餐之间：比如上午十点、下午三点左右，胃内食物消化得差不多，服用钙剂不容易受食物影响。 5. 晒太阳后：晒太阳可促进维生素 D 合成，增强钙的吸收，此时补钙效果较好。 总之，补钙的时间选择并非绝对，需要综合个人的生活习惯和身体状况。但无论何时补钙，都应注意适量，并遵循医生建议。同时，日常饮食中多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
-
- 尹书方 主治医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：对妇科常见疾病防治与治疗。尤其擅长对各种...
-
-
佝偻病会影响身高吗？
一般及时治疗，临床症状和体征会逐渐减轻或消失，对患者影响不大。但如果遗留畸形，特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
软骨病会不会遗传?
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起，不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
佝偻病对人体有什么危害吗?
一方面，为现症患者受到的危害，表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
软骨病要做什么检查?
软骨病也叫佝偻病，在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病，是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
佝偻病的高发年龄在几岁？
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D，由于婴幼儿生长快，且户外活动少，日照时间短，是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
如何治疗佝偻病，可以治愈吗？
"
治疗的关键在于补充维生素D，原则上应以口服为主，一般剂量为每日2000IU～40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
