中老年人腿抽筋应如何应对_即问即答

中老年人腿抽筋应如何应对 疾病：脑炎提问于 2013-12-19 13:51: 病情描述：

中老年人腿抽筋应如何应对

回答1
中老年人腿抽筋可能由缺钙、着凉、血管问题、神经问题、运动过度等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.缺钙：中老年人钙流失较快，易导致肌肉兴奋性增加，引发抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
2.着凉：腿部受寒会使血管收缩，肌肉痉挛。注意腿部保暖，避免冷风直吹。
3.血管问题：下肢动脉硬化等血管疾病，影响腿部血液循环，导致抽筋。需就医检查，治疗基础病，可能会用到阿司匹林、阿托伐他汀等药物。
4.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经，也可能引起腿抽筋。要针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗等，药物有甲钴胺、维生素B1等。
5.运动过度：肌肉疲劳易抽筋。注意适度运动，运动后做好拉伸。
中老年人腿抽筋原因多样，若频繁发作或症状严重，应及时就医，明确原因，对症治疗。
陈鉴权 主治医师骨二科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗骨与软组织肿瘤及各种骨关节...
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回答2
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刘楠 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长对消化道感染。慢性肠胃炎、乙肝等疾病...
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