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怀孕 16 周腰疼特别厉害应如何应对
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-12-05 12:02 -
病情描述：
怀孕16周腰疼特别厉害怎么办
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回答1
怀孕 16 周腰疼厉害可能是由子宫增大、激素变化、缺钙、劳累、腰椎疾病等原因引起。 1. 子宫增大：随着孕周增加，子宫不断增大，身体重心前移，腰部承受的压力增大，容易导致腰疼。孕妇要注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着。 2. 激素变化：孕期体内激素水平改变，会使骨盆关节韧带松弛，也可能引发腰疼。可以适当进行轻柔的腰部伸展运动。 3. 缺钙：胎儿发育需要大量钙，如果孕妇摄入不足，会引起骨质疏松，导致腰疼。要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 4. 劳累：孕期活动过多或从事重体力劳动，腰部肌肉疲劳，产生疼痛。应注意休息，保证充足睡眠。 5. 腰椎疾病：如果孕妇本身有腰椎间盘突出等疾病，怀孕可能会加重症状。这种情况需及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。 总之，怀孕 16 周腰疼厉害时，孕妇不要过于紧张。首先要注意休息和调整姿势，适当补充营养。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。
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