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来例假期间食用猕猴桃是否可行
疾病：月经不调提问于 2024-09-23 11:24 -
病情描述：
来例假能吃猕猴桃吗
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回答1
来例假时通常可以吃猕猴桃，但需根据个人体质、食用量、例假情况等综合考虑。猕猴桃富含维生素、矿物质等营养成分，对身体有益，但也可能因个体差异产生不同影响。 1.营养成分：猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 K、膳食纤维、钾等，能增强免疫力，促进肠道蠕动。 2.个人体质：若体质虚寒，例假期间过多食用可能导致腹痛、经血不畅。而体质较好者，适量食用一般无不良影响。 3.食用量：少量食用一般无碍，大量食用可能引起胃肠道不适。 4.例假状况：若例假正常，适量吃猕猴桃没问题。但若本身有痛经、经量过多或过少等，应谨慎食用。 5.食用时间：避免在空腹或临睡前食用，以免引起胃肠不适或影响睡眠。 总之，来例假时能否吃猕猴桃因人而异。建议根据自身情况适量食用，如有不适，及时停止。
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