月经期间吃东西并非一定不会胖,体重变化受多种因素影响,如激素水平变化、新陈代谢、食物种类、摄入量、运动量等。 1.激素水平变化:月经期间,雌激素和孕激素水平波动,可能影响新陈代谢,但这种影响并非绝对导致不会长胖。 2.新陈代谢:月经期间新陈代谢可能会稍有加快,但不足以抵消大量高热量食物的摄入。 3.食物种类:吃高糖、高脂肪、高盐的食物,容易导致热量堆积,增加发胖风险。 4.摄入量:即使在经期,若摄入的热量超过消耗,仍会转化为脂肪储存。 5.运动量:缺乏运动,热量消耗少,也会增加长胖的可能性。 总之,月经期间也需要合理饮食和适当运动来控制体重,不能认为在这个时期可以随意吃东西而不会发胖。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院