-
孕妇平躺时腰疼该如何缓解
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-09-23 12:01 -
病情描述：
孕妇平躺时腰疼怎么办
-
回答1
孕妇平躺时腰疼可能是子宫增大压迫、激素变化、缺钙、腰椎负担加重或床垫不合适等原因导致。可以通过调整姿势、补充营养、适当运动等方式缓解。 1.子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，对腰部神经和血管产生压迫，引起腰疼。建议孕妇避免长时间保持同一姿势，尤其是平躺。 2.激素变化：孕期体内激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，导致腰部稳定性下降，引发疼痛。可通过热敷腰部来缓解。 3.缺钙：胎儿发育需要大量钙，孕妇若钙摄入不足，易导致骨质疏松，引发腰疼。要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 4.腰椎负担加重：孕妇体重增加，腰椎负担变大，容易腰疼。可以佩戴孕妇专用的托腹带，减轻腰部压力。 5.床垫不合适：过硬或过软的床垫都可能导致腰部得不到良好支撑，引发疼痛。选择软硬适中的床垫有助于改善。 孕妇平躺腰疼是常见现象，不必过于紧张。但如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下采取合适的治疗措施。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
