-
经常便秘，饮食上如何改善？
疾病：便秘提问于 2024-09-23 11:58 -
病情描述：
经常便秘,吃什么好,喝什么好?
-
回答1
经常便秘可通过调整饮食来缓解，如多吃富含膳食纤维的食物、多喝水、适量摄入油脂、补充益生菌、养成良好的饮食习惯等。 1.多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。如全麦面包、燕麦片、蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）。 2.多喝水：充足的水分能使粪便变软，易于排出。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 3.适量摄入油脂：油脂具有润肠通便的作用，但要适量，如橄榄油、芝麻油等。 4.补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。可食用含有益生菌的食物，如酸奶。 5.养成良好的饮食习惯：定时进餐，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物的摄入。 总之，通过合理的饮食调整，多数便秘情况能够得到改善。但如果便秘严重或持续不缓解，应及时就医。
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
