-
颈椎病患者选择枕头高度有何讲究？
疾病：颈椎病提问于 2024-09-23 11:56 -
病情描述：
颈椎病枕头高点好还是低点好？
-
回答1
颈椎病患者选择枕头的高度很重要，合适的高度有助于缓解症状。合适的高度取决于个人的生理曲度、病情严重程度、睡眠姿势、床垫硬度以及个人习惯等。 1.生理曲度：正常颈椎有一定的生理曲度，枕头高度应贴合该曲度，维持颈椎正常位置。 2.病情严重程度：症状较轻时，可选择稍低的枕头；病情较重时，可能需要较高的枕头来提供更好的支撑。 3.睡眠姿势：习惯仰卧的，枕头高度约为自己拳头高度；侧卧时，高度约为拳头高度的 1.5 倍。 4.床垫硬度：床垫较软，枕头稍高；床垫较硬，枕头可稍低。 5.个人习惯：有些人习惯睡高枕或低枕，但应尽量调整到对颈椎有利的高度。 总之，颈椎病患者选择枕头高度需综合考虑多种因素，以保持颈椎的正常生理曲度，减轻颈部肌肉疲劳和疼痛。若不确定，可咨询医生建议。
-
- 薛祖洋 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见病，疑难病。
-
相关享答
专家内容
-
如何治疗颈椎病?哪些颈椎病患者是不能推拿的？
颈椎病并非只有一种，病因不同，治疗的方法也各有差异，不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
颈椎病的早期临床表现有哪些？
颈椎病的临床表现多种多样，早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感，或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么用仰卧前屈拔伸牵引法治疗老年人颈椎病？
老年人颈椎曲度变直或反曲，是一种慢性蜕变的结果，已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
-
为什么会落枕？
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一：工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
颈椎病日常需要注意什么
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
预防颈椎病吃什么食物好？
预防颈椎病，可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
