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颈椎病患者选择枕头高低有何讲究？
疾病：颈椎病提问于 2024-12-05 11:49 -
病情描述：
颈椎病枕头高点好还是低点好？
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回答1
颈椎病患者选择枕头的高度需综合考虑多方面因素，如颈椎生理曲度、病情严重程度、睡眠姿势、个人习惯以及床垫的软硬度等。 1.颈椎生理曲度：正常颈椎存在一定的生理曲度，枕头高度应贴合该曲度，维持颈椎正常排列。过高或过低都会影响颈椎。 2.病情严重程度：轻症患者可选择稍低的枕头，以减轻颈椎压力；重症患者可能需要特殊定制的枕头来提供更好的支撑。 3.睡眠姿势：习惯仰卧的，枕头高度约为自己拳头一拳高；习惯侧卧的，枕头高度约为一拳半高。 4.个人习惯：有些人可能对枕头高度有特殊偏好，但仍应在不加重病情的前提下适当调整。 5.床垫软硬度：床垫较软时，枕头可稍高；床垫较硬，枕头则可稍低。 总之，颈椎病患者选择枕头高度并非绝对，要综合多种因素。建议在医生指导下选择合适的枕头，以缓解症状，促进康复。
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