-
女生脱发吃哪些食物有助于改善？
疾病：脱发提问于 2024-12-05 11:37 -
病情描述：
女生脱发吃什么比较好呢？
-
回答1
女生脱发可以通过饮食进行一定的调理，如补充富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和抗氧化物质的食物，包括黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼、蓝莓等。 1.蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，摄入足够的蛋白质有助于头发的生长和修复。可以多吃鸡蛋、牛奶、豆类等富含优质蛋白的食物。 2.维生素：维生素 B 族有助于头发生长，如糙米、全麦面包；维生素 C 能促进胶原蛋白合成，像橙子、草莓等水果富含维生素 C。 3.矿物质：铁元素缺乏可能导致脱发，可食用菠菜、动物肝脏来补充；锌元素有助于维持毛囊健康，牡蛎、瘦肉等是不错的选择。 4.微量元素：硒元素能增强毛囊的抗氧化能力，食用坚果、蘑菇能补充；铜元素参与黑色素的形成，多吃黑豆、黑芝麻能摄取。 5.抗氧化物质：蓝莓、草莓等富含抗氧化物质，能减少自由基对毛囊的损伤。 总之，饮食调理对于改善女生脱发有一定的帮助，但如果脱发严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
