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雌二醇低吃哪些食物有助于改善？
疾病：不孕不育提问于 2024-09-23 11:14 -
病情描述：
雌二醇低,吃什么食物好.
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回答1
雌二醇低可通过饮食进行一定的调节，如大豆及豆制品、坚果、富含维生素 D 的食物、蜂王浆、南瓜等。 1.大豆及豆制品：如豆腐、豆浆等，富含大豆异黄酮，能在一定程度上调节雌激素水平。 2.坚果：像杏仁、核桃等，含有丰富的不饱和脂肪酸，对激素平衡有积极作用。 3.富含维生素 D 的食物：例如鱼肝油、蛋黄、乳制品，有助于维持激素的正常代谢。 4.蜂王浆：含有微量雌激素，可适当补充。 5.南瓜：富含维生素 E，能促进雌激素的分泌。 饮食调节只是辅助手段，若雌二醇水平过低导致身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
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