-
胃下垂适合哪些运动和饮食？
疾病：胃下垂提问于 2024-09-23 11:21 -
病情描述：
胃下垂做什么运动好点，食物方面有吃什么好点。哪些要
-
回答1
胃下垂患者可通过适当运动和合理饮食来改善症状，包括进行仰卧起坐、腹肌锻炼等运动，多吃易消化、富含营养的食物等。 1.运动方面： 仰卧起坐：能增强腹部肌肉力量，对胃起到一定的支撑作用。 腹肌锻炼：如平板支撑，有助于提升腹部肌肉的张力。 全身运动：像慢跑、游泳，可促进胃肠蠕动。 腹部按摩：顺时针按摩腹部，帮助消化，减轻胃部负担。 太极拳：动作舒缓，能调节身体机能。 2.饮食方面： 易消化食物：如米粥、面条，减轻胃肠负担。 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉，补充营养。 蔬菜水果：富含维生素和膳食纤维，促进消化。 少食多餐：避免一次进食过多，加重胃部下垂。 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，防止刺激胃肠道。 总之，胃下垂患者要坚持适量运动和科学饮食，有助于缓解症状，促进康复。但如果症状严重，应及时就医治疗。
-
- 薛祖洋 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见病，疑难病。
-
-
胃下垂是什么原因引起的？
中医认为胃下垂属脾气虚、中气下陷，可伴有其它内脏下陷、中气不足的表现，治疗用益气健...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胃下垂如何预防？怎么预防胃下垂？
胃下垂的预防主要是以下几点：少食多餐，每餐吃5分饱，或以不腹胀为宜，一天可以吃4-...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
胃下垂患者日常要注意什么？
胃下垂要注意以下几点：饮食应少食多餐，切勿暴饮暴食或饥饱不均，每餐吃5分饱，或以不...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
胃下垂不能吃什么？
胃下垂患者在饮食方面有很多要注意的地方：应避免刺激性食物，比如酒、咖啡、生蒜、芥末...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
胃下垂有什么不能吃的？
要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒；忌辛辣刺激食物；忌生冷寒凉、坚固、粘滞...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胃下垂吃什么好？胃下垂如何食疗？
胃下垂患者平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软；...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
