喝酒时,可通过食物减轻醉意,如酸奶、糖醋菜、水果、主食、豆制品等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.酸奶:在胃黏膜形成保护膜,阻碍部分酒精吸收。
2.糖醋菜:促进酒精代谢,如糖醋鱼、糖醋排骨。
3.水果:富含维生素,帮助分解酒精,如西瓜、橙子。
4.主食:延缓酒精吸收,如米饭、馒头。
5.豆制品:含蛋白质,可保护胃黏膜,如豆腐。
合理饮食虽能一定程度减轻醉意,但饮酒仍应适量,避免伤身。
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