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枸杞和高丽参泡水喝有效果吗？
疾病：食疗提问于 2024-11-28 15:26 -
病情描述：
枸杞和高丽参泡水喝管用吗？
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回答1
枸杞和高丽参泡水喝可能有一定的保健效果，包括补充营养、增强免疫力、改善睡眠、调节气血、缓解疲劳等。 1. 补充营养：枸杞富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 E、锌等；高丽参含有人参皂苷等成分，能为身体提供所需营养。 2. 增强免疫力：二者中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，抵御疾病侵袭。 3. 改善睡眠：可调节神经系统功能，使人更容易进入良好的睡眠状态。 4. 调节气血：对气血不足有一定的改善作用，促进血液循环。 5. 缓解疲劳：帮助恢复体力，减轻身体和精神上的疲劳感。 需要注意的是，枸杞和高丽参泡水喝虽然可能有一定益处，但并非适用于所有人。体质特殊或患有疾病者，应在医生指导下饮用。
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- 虞兰兰 主管护师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：外科，妇科，皮肤科的疾病诊疗及护理
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