手淫后需要注意个人卫生,包括清洁私密部位、更换内裤、避免感染、注意休息、调整心理等方面。 1.清洁私密部位:手淫后应及时用温水清洗外生殖器,将残留的分泌物清除干净,减少细菌滋生。 2.更换内裤:使用过的内裤可能沾染分泌物和细菌,应及时更换干净、透气的内裤。 3.避免感染:保持手部清洁,防止将病菌带入私密部位。若出现红肿、瘙痒等不适,应避免搔抓,必要时就医。 4.注意休息:手淫后身体可能会有一定的疲劳感,应适当休息,避免剧烈运动。 5.调整心理:保持良好的心态,不要有过重的心理负担,但也要避免过度手淫。 总之,手淫是一种正常的生理行为,但要注意适度,并做好事后的卫生工作。如果出现任何异常症状,应及时前往正规医院就诊。
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