脚底板疼痛可能由多种原因导致,如足底筋膜炎、扁平足、骨刺、神经受压、外伤等。 1.足底筋膜炎:这是最常见的原因之一。长时间站立、行走或跑步,会使足底筋膜反复受到牵拉,产生无菌性炎症,引起疼痛。治疗上可通过休息、热敷、伸展运动,必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.扁平足:足弓塌陷,足底承受压力不均,容易导致脚底板疼痛。可通过定制鞋垫、矫正鞋来改善,严重时可能需要手术。 3.骨刺:足底骨骼长期磨损,可能会长出骨刺,刺激周围组织引发疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗,如塞来昔布,若严重影响生活则考虑手术去除。 4.神经受压:例如腰椎间盘突出压迫神经,可能导致脚底板放射性疼痛。需针对腰椎间盘突出进行治疗,如牵引、按摩、药物治疗(如甲钴胺)等。 5.外伤:如足底被尖锐物体刺伤、扭伤等,会引起疼痛。轻度外伤可通过休息、冷敷处理,严重的需就医治疗。 总之,脚底板疼痛的原因多样,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。
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