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女性睾丸激素偏高，哪些饮食有助于降低？
疾病：提问于 2024-11-28 14:16 -
病情描述：
女性睾丸激素偏高,什么饮食能降低它?
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回答1
女性睾丸激素偏高可通过饮食调整来辅助改善，如多吃富含纤维素、维生素、矿物质的食物，少吃高糖、高脂肪、高盐食物，适当摄入豆类及豆制品，增加富含ω-3脂肪酸的食物，控制酒精摄入等。 1. 高纤维素食物：如蔬菜（西兰花、芹菜等）、水果（苹果、香蕉等），能促进肠道蠕动，有助于调节激素水平。 2. 维生素丰富食物：像橙子、草莓等富含维生素 C，以及胡萝卜、南瓜中的维生素 A，可增强身体抗氧化能力。 3. 矿物质食物：牡蛎、瘦肉等含锌丰富，有助于维持内分泌平衡。 4. 豆类及豆制品：大豆、豆腐等含植物雌激素，可在一定程度上对抗雄激素。 5. ω-3 脂肪酸食物：三文鱼、亚麻籽等，能减轻炎症反应，对激素调节有益。 6. 控制酒精：减少酒精摄入，避免影响肝脏代谢功能，从而间接影响激素平衡。 饮食调整只是辅助手段，若睾丸激素偏高情况较为严重，还需及时就医，遵循医生建议进行综合治疗。
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- 战永臣 医师 普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科，内分泌常见疾病的诊断与治疗。
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