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早上空腹吃什么水果不伤胃及相关注意事项
疾病：食疗提问于 2013-12-14 10:46 -
病情描述：
早上空腹吃什么水果不伤胃及相关注意事项
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回答1
早上空腹吃水果，部分水果相对不伤胃，如苹果、香蕉、梨。但不宜仅以水果作早餐，应注重营养均衡。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.苹果富含果胶，能促进肠道蠕动，帮助消化。
2.香蕉含钾丰富，能提供一定能量，且性质较温和。
3.梨水分充足，有润肺清燥作用，但不宜多吃。
4.需注意，即使是较温和的水果，也不宜过量食用。
5.肠胃不好的人，空腹吃水果更要谨慎。
总之，早上吃水果要适量，并结合其他食物，保证营养充足，维护肠胃健康。-
- 庞艳华 主任医师 消化内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 (三级甲等) 擅长：胃肠道疾病诊治、炎症性肠病。
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