嗓子干燥尤其是晚上明显,可能与打呼噜有关,还可能与环境干燥、用嗓过度、慢性咽炎、糖尿病等因素有关。 1.环境干燥:空气湿度低会导致呼吸道水分散失增加,引起嗓子干燥。可使用加湿器增加室内湿度。 2.用嗓过度:长时间大声说话、唱歌等,使声带疲劳,易出现嗓子干燥。应注意让嗓子适当休息。 3.慢性咽炎:咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症,常有咽部干燥、异物感等症状。可遵医嘱使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱。 4.糖尿病:血糖控制不佳时,可能引起口干,包括嗓子干燥。需要控制血糖,如使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物。 5.打呼噜:打呼噜时张口呼吸,气流未经鼻腔湿润和加温,直接刺激咽部,导致嗓子干燥。可通过调整睡姿、减肥等方式改善。 嗓子干燥可能由多种原因引起,如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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