月经来时肚子疼、腰疼该如何应对？

月经来时肚子疼、腰疼可能由多种原因引起，如子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤、精神紧张等。 1. 子宫收缩：月经期间，子宫会通过收缩来排出经血，这可能导致肚子疼和腰疼。一般来说，这种疼痛是生理性的，可以通过热敷腹部和腰部、休息来缓解。 2. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间也会出血和刺激周围组织，引起疼痛。治疗可能包括药物治疗，如非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）、避孕药等，严重时可能需要手术。 3. 盆腔炎：盆腔发生炎症时，会出现下腹疼痛和腰骶部酸痛。治疗通常需要使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 4. 子宫肌瘤：肌瘤可能压迫周围组织，导致月经期间疼痛。小的肌瘤可以观察，较大的肌瘤可能需要手术切除。 5. 精神紧张：精神压力过大可能加重经期不适。应注意调节情绪，保持良好心态，适当进行放松活动，如散步、听音乐。 总之，月经来时肚子疼、腰疼可能由多种原因导致。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如 B 超、妇科检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。