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哪些食物有助于促进肠胃排气？
疾病：提问于 2024-09-19 11:27 -
病情描述：
吃什么食物能排气
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回答1
以下食物有助于排气，如萝卜、香蕉、山楂、芹菜、酸奶等。 1.萝卜：萝卜中含有丰富的芥子油和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排气。 2.香蕉：富含钾元素和膳食纤维，可调节肠道功能，利于气体排出。 3.山楂：具有消食化积的作用，能促进消化，缓解胀气，帮助排气。 4.芹菜：富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，增强排气效果。 5.酸奶：含有益生菌，可改善肠道菌群，促进消化，减少气体积聚。 合理饮食对于促进排气很重要，但如果长期存在胀气、排气不畅等问题，可能是疾病导致，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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