椎间盘突出患者能否做仰卧起坐_即问即答

椎间盘突出患者能否做仰卧起坐 疾病：椎间盘突出提问于 2024-12-01 14:40: 病情描述：

有椎间盘突出的人可以做仰卧起坐吗

回答1
椎间盘突出患者一般不建议做仰卧起坐。这是因为仰卧起坐可能会加重椎间盘的压力，导致病情恶化。椎间盘突出的原理是椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗有卧床休息、物理治疗、药物治疗等，手术治疗则适用于症状严重的患者。 1. 病情加重：仰卧起坐时，腰部需要反复弯曲和伸展，会增加椎间盘内的压力，使突出的髓核进一步压迫神经，加重疼痛和麻木等症状。 2. 肌肉失衡：过度依赖仰卧起坐锻炼腹部肌肉，可能导致腹部和腰部肌肉力量失衡，影响脊柱的稳定性。 3. 损伤风险：对于已经有椎间盘突出的患者，仰卧起坐可能引起腰部肌肉拉伤、韧带损伤等。 4. 替代运动：可以选择更适合的运动，如游泳、平板支撑等，既能增强核心肌群力量，又能减少对椎间盘的压力。 5. 治疗选择：保守治疗如卧床休息能减轻椎间盘压力，物理治疗如热敷、按摩可缓解肌肉紧张，药物治疗如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）能减轻疼痛和炎症。若保守治疗无效，严重影响生活时，可考虑手术治疗。总之，椎间盘突出患者应避免做仰卧起坐，选择合适的运动和治疗方法，以促进康复和防止病情加重。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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