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保护肠胃的食物？怎样才能保护肠胃呢？
疾病：肠胃炎提问于 2013-12-08 20:10 -
病情描述：
保护肠胃的食物？怎样才能保护肠胃呢？
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回答1
你好，首先戒烟、忌酒，慎食浓茶、浓咖啡，辛辣等有刺激性食物，规律饮食，饭后不立即平躺，慎用对胃粘膜有损伤的药物如非甾体类药物阿司匹林等 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。注意冷暖。要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
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