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胃不好的人如何通过饮食养胃？
疾病：提问于 2013-12-06 20:44 -
病情描述：
胃不好的人如何通过饮食养胃？
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回答1
胃不好的人可通过饮食规律、选择合适食物、注意烹饪方式、控制进食量、避免不良习惯等来养胃，如规律三餐、多吃易消化食物、清淡烹饪、少食多餐、不暴饮暴食等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食规律：定时定量进食，避免饥一顿饱一顿。
2.选择合适食物：多吃小米粥、山药、南瓜等健脾益胃的食物。
3.注意烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少油炸、油煎。
4.控制进食量：每餐七八分饱，减轻胃负担。
5.避免不良习惯：少吃辛辣、生冷、油腻食物，戒烟戒酒。
养胃需要长期坚持良好的饮食习惯，如有胃部不适，及时就医。-
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回答2
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