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老人骨折后适宜吃哪些食物促进伤口恢复
疾病：骨折提问于 2024-11-28 15:04 -
病情描述：
老人骨折吃什么食物对伤口恢复最快
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回答1
老人骨折后，可通过食用富含蛋白质、钙、维生素 C、维生素 D、膳食纤维的食物来促进伤口恢复，如牛奶、鸡蛋、橙子、鱼虾、粗粮等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和构建组织的重要营养素。像鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物富含优质蛋白质，有助于伤口愈合和肌肉恢复。 2.钙：钙能增强骨骼的强度和密度。牛奶、豆制品、鱼虾等都是良好的钙源，有助于骨折的修复。 3.维生素 C：它能促进胶原蛋白的合成。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C，对伤口愈合有益。 4.维生素 D：可促进钙的吸收。鱼肝油、蛋黄、乳制品中含有较多的维生素 D。 5.膳食纤维：能预防便秘。粗粮、蔬菜等食物富含膳食纤维，保持肠道通畅，有利于身体恢复。 老人骨折后的饮食调理很重要，但饮食只是辅助恢复的一部分，还需配合医生的治疗和适当的康复训练，以促进身体尽快康复。
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