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哪些食物具有滋阴壮阳的作用
疾病：提问于 2013-12-06 14:46 -
病情描述：
哪些食物具有滋阴壮阳的作用
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回答1
滋阴壮阳的食物有多种，合理选择食物有助于改善身体状况。但如果存在严重的性功能障碍等问题，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.海鲜类：如牡蛎，富含锌元素，有助于提高性功能。
2.坚果类：像核桃，含有丰富的营养物质，对身体有益。
3.肉类：羊肉能温补肾阳，增强体力。
4.蔬菜类：韭菜具有补肾助阳的作用。
5.中药类：枸杞可滋补肝肾，海马能壮阳补肾。
饮食调理只是辅助，保持良好的生活习惯和适当运动也很重要。-
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回答2
鱼虾、牡蛎、鸡蛋、奶、黑豆，韭菜等都可以服用的。
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