胃下垂的发生与膈肌悬吊力不足、韧带功能减退、腹内压下降、腹肌松弛及不良习惯有关。调理方法包括饮食、运动、药物等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.饮食调理:少食多餐,避免暴饮暴食,多吃易消化、营养丰富的食物,如鱼肉、蔬菜。
2.运动锻炼:可进行仰卧起坐、俯卧撑等增强腹肌力量的运动。
3.中医调理:如艾灸、按摩等,刺激穴位,促进胃肠蠕动。
4.药物治疗:使用胃黏膜保护剂如硫糖铝,促进胃肠动力药如多潘立酮,助消化药如健胃消食片。
5.生活习惯:保证充足睡眠,避免餐后剧烈运动,戒烟戒酒。
胃下垂的调理需要综合多种方法,长期坚持,如有严重不适,及时就医。
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