硬拉导致腰疼的原因有哪些_即问即答

硬拉导致腰疼的原因有哪些 疾病：提问于 2013-12-05 19:19: 病情描述：

硬拉导致腰疼的原因有哪些

回答1
硬拉腰疼可能由姿势错误、肌肉拉伤、腰椎病变、核心力量不足、原有疾病诱发等原因引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.姿势错误：硬拉时姿势不正确，如弯腰、脊柱未保持中立位，会使腰部受力不均，引发疼痛。
2.肌肉拉伤：硬拉时用力过猛或幅度过大，导致腰部肌肉、韧带等软组织拉伤。
3.腰椎病变：本身存在腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病，硬拉会加重病情，导致腰疼。
4.核心力量不足：腹部、背部等核心肌群力量薄弱，无法稳定腰部，硬拉时易损伤腰部。
5.原有疾病诱发：如腰肌劳损、骨质疏松等，硬拉可能刺激旧疾，产生疼痛。
总之，硬拉腰疼的原因多样。若出现腰疼，应停止运动，注意休息。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院外科就诊。
王晓锋 副主任医师创伤外科（骨科三区） 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：四肢骨折手术治疗，胸腰段骨折手术治疗，髋...
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网友追问2017-07-25 11:04:32

日常护肤是如何护肤？
针对上述问题，贺涛医生建议：

水温要适度，用温水湿润脸部，洁面乳要充分起沫，轻揉按摩拍打，洗脸后立即补水，正确使用护肤品，平时要多注意饮食清淡，少吃幸辣、油腻的食物，多喝水，注意休息避免熬夜。
贺涛 主治医师创伤外科（骨科三区） 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...