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怎样正确按摩乳腺
疾病：提问于 2024-12-01 14:50 -
病情描述：
如何按摩乳腺
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回答1
正确按摩乳腺可促进血液循环、缓解乳腺不适。包括选择合适时机、掌握正确手法、注意力度、保持清洁、控制时间等。 1.选择合适时机：在生理期结束后一周左右进行按摩较为适宜。 2.掌握正确手法：用指腹从乳房外侧向内侧轻轻推揉，避免用力拉扯。 3.注意力度：力度适中，以不引起疼痛为宜。 4.保持清洁：按摩前清洁双手和乳房皮肤。 5.控制时间：每次按摩 15 - 20 分钟即可。 总之，乳腺按摩要科学合理，如有乳腺疾病，应先咨询医生意见。若按摩后出现疼痛、肿胀等不适，应及时停止并就医。
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