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男人房事频繁宜补充哪些营养
疾病：性健康提问于 2024-09-19 11:24 -
病情描述：
男人房事多吃什么
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回答1
男人房事频繁可从饮食方面补充营养，如富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素、精氨酸的食物等。 1.蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持身体机能和精力。可多食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2.维生素：维生素能增强身体免疫力和抵抗力。像新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等富含多种维生素。 3.矿物质：矿物质对身体的正常运转起着关键作用。例如，坚果、虾类富含丰富的矿物质。 4.锌元素：锌对于生殖系统健康很重要。生蚝、瘦肉等食物含锌较多。 5.精氨酸：精氨酸有助于改善性功能。常见的富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼等。 总之，男人房事频繁应注重饮食的均衡和多样化，合理补充各类营养物质，以维持身体健康和良好的性功能。但如果出现身体不适，还需及时就医。
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- 薛祖洋 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见病，疑难病。
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