做爱前需要做好身体清洁、心理准备、环境布置、沟通交流、安全措施等方面的准备。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.身体清洁:双方应洗澡,保持身体干净,尤其是私密部位。
2.心理准备:放松心情,避免紧张和焦虑,以享受过程。
3.环境布置:营造舒适、温馨、安静且私密的空间。
4.沟通交流:互相表达需求和期望,尊重彼此意愿。
5.安全措施:准备好安全套,预防性传播疾病和避免意外怀孕。
做好充分的准备可以让性爱过程更加和谐、安全和愉悦。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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