-
颈椎不好的人能否进行器械健身？
疾病：颈椎病提问于 2024-09-19 11:57 -
病情描述：
颈椎不好还能器械健身吗？
-
回答1
颈椎不好的人能否进行器械健身，取决于颈椎的具体状况、病情严重程度、健身项目选择、个人身体条件以及康复训练情况等。 1. 颈椎具体状况：如果是轻度的颈椎劳损或肌肉紧张，在医生指导下，选择合适的器械和动作，可能可以健身。但若是颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等严重问题，需谨慎。 2. 病情严重程度：症状较轻，如偶尔的颈部酸痛，适当健身或许有益。但症状严重，如疼痛放射至手臂、头晕目眩，应避免器械健身。 3. 健身项目选择：一些针对上肢和肩部的器械训练，可能加重颈椎负担。而适度的下肢器械锻炼，相对较安全。 4. 个人身体条件：身体素质较好，肌肉力量强，对颈椎的支撑和保护作用强，可尝试健身。反之，要慎重。 5. 康复训练情况：若正在进行颈椎的康复训练，且效果良好，可在专业指导下进行器械健身。 总之，颈椎不好的人在考虑器械健身前，应咨询医生，进行详细的评估，制定个性化的方案，避免因健身不当加重病情。
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
-
如何治疗颈椎病?哪些颈椎病患者是不能推拿的？
颈椎病并非只有一种，病因不同，治疗的方法也各有差异，不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
颈椎病的早期临床表现有哪些？
颈椎病的临床表现多种多样，早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感，或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么用仰卧前屈拔伸牵引法治疗老年人颈椎病？
老年人颈椎曲度变直或反曲，是一种慢性蜕变的结果，已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
-
为什么会落枕？
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一：工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
颈椎病日常需要注意什么
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
预防颈椎病吃什么食物好？
预防颈椎病，可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院
