-
哪些锻炼方式有助于延长性爱时间
疾病：提问于 2024-11-28 14:27 -
病情描述：
怎么锻炼身体对做爱时间有好处？？
-
回答1
通过锻炼来延长性爱时间，可从增强心肺功能、提高肌肉力量、改善柔韧性、增强核心稳定性以及锻炼盆底肌等方面入手。 1.增强心肺功能：进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，能提升耐力，让身体在性爱中不易疲劳。 2.提高肌肉力量：进行深蹲、卧推等力量训练，增强腿部和上肢力量，有助于在性爱中保持良好的姿势和动作。 3.改善柔韧性：瑜伽、普拉提等锻炼能增加身体柔韧性，使性爱中的动作更自如。 4.增强核心稳定性：平板支撑、仰卧起坐等核心训练，稳定身体重心，提高性爱中的控制能力。 5.锻炼盆底肌：凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，控制射精，延长性爱时间。 综合进行以上多种锻炼，并保持规律和适度，长期坚持，对于延长性爱时间会有一定帮助，但也要注意避免过度疲劳和受伤。
-
- 刘业生 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病以及预防保健有多年的丰富经...
-
宝宝的阴茎多大才算正常？（各个年龄段？）
-
- 张滨 主任医师 中山大学附属第六医院 不育与性医学科
女性自慰会导致与男性性爱时性欲低下吗？
-
- 张滨 主任医师 中山大学附属第六医院 不育与性医学科
现在二胎的政策开放以来，不孕不育的门诊量...
-
- 周少虎 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 生殖医学科
成年人阴茎短小会引起早泄、阳痿吗？
-
- 张滨 主任医师 中山大学附属第六医院 不育与性医学科
电子设备会影响不孕不育吗？
-
- 黄青 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 生殖医学科（生殖医学中心）
为什么不孕不育发病率会逐渐上升呢，这跟什...
-
- 周少虎 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 生殖医学科
-
什么是男性生殖畸形？
男性生殖器包括阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺、射精管以及尿道等。这...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
男性生殖畸形的病因是什么？
"
最常见的是父母染色体的异常，因此近亲结婚被禁止。再比较多见的就是孕早期妈妈接触放...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
检查出精子畸形就是不育吗？
精子形态异常影响受精能力和生育能力，可导致男性不育症，但是还要看畸形精子的百分率是...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
什么是精子畸形？
精子畸形是指精子的头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
死精症该做哪些检查？
一般来说，死精症要做以下几种检查：
1、精液检查。一般来说，正常禁...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
-
死精症能治愈的吗？
死精症患者应积极就医，早就医早治疗，找出病因，可以避免其带来进一步的危害。死精症找...
张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
