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拉肚子后适宜吃哪些食物？
疾病：腹泻提问于 2024-12-01 14:09 -
病情描述：
拉肚子后吃什么食物好
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回答1
拉肚子后，饮食调整很重要，适宜吃的食物有白粥、苹果、面条、山药、酸奶等。 1.白粥：清淡易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供能量。 2.苹果：富含果胶，能吸收肠道内的水分，有一定的止泻作用。 3.面条：容易消化，且能提供一定的碳水化合物。 4.山药：健脾益胃，有助于恢复肠胃功能。 5.酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群平衡。 总之，拉肚子后的饮食要以清淡、易消化、营养均衡为原则，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，要注意饮食卫生，多喝水，补充因腹泻丢失的水分和电解质。如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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