胸膝卧式复位法是一种常见的体位矫正方法,常用于妇产科。主要包括准备工作、正确姿势、保持时间、调整呼吸、结束动作等。 1.准备工作:选择安静、舒适且有足够空间的场地,铺上柔软的垫子。 2.正确姿势:先跪在床上,两小腿平放床上,大腿和床面垂直,两腿稍分开,胸部尽量贴向床面,头偏向一侧。 3.保持时间:每次保持 15 分钟左右,每天 2 次。 4.调整呼吸:保持平稳、均匀的呼吸,避免急促或憋气。 5.结束动作:缓慢起身,避免突然站起引起头晕。 胸膝卧式复位法需要在医生的指导下进行,如有不适或疑问,应及时咨询医生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院