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如何有效使头发变得浓密？
疾病：提问于 2024-09-19 11:30 -
病情描述：
怎么让头发变得浓密？
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回答1
头发变得浓密可从饮食、作息、情绪、头皮护理、疾病治疗等方面着手。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬果等。 2.作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于头发的生长。避免长期熬夜。 3.情绪：减少精神压力，保持良好的心态，长期焦虑、紧张可能导致脱发。 4.头皮护理：选择合适的洗发水，避免频繁烫染，定期按摩头皮，促进血液循环。 5.疾病治疗：如果存在脂溢性脱发、斑秃等疾病，应及时就医治疗。如脂溢性脱发可使用非那雄胺、米诺地尔等药物；斑秃可外用卤米松乳膏等。 总之，要让头发变得浓密，需要综合多种方法，并持之以恒。同时，若脱发严重，应及时到正规医院皮肤科就诊。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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