即将成为新娘,脸上长痘需要注意清洁、饮食、作息、情绪和护肤等方面。 1. 清洁:保持面部清洁,每天用温水洗脸 2 次,选择温和的洁面产品,避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2. 饮食:少吃辛辣、油腻、甜食和奶制品,多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质。 3. 作息:保证充足的睡眠,每天 7 - 8 小时,避免熬夜,规律作息有助于调节内分泌。 4. 情绪:保持心情舒畅,减少压力和焦虑,不良情绪可能导致激素失衡加重痘痘。 5. 护肤:选择适合痘痘肌的护肤品,避免使用油性和刺激性化妆品。如果痘痘严重,应暂停化妆。 总之,要重视痘痘问题,采取综合措施进行调理。如果痘痘持续不愈或加重,建议及时到正规医院皮肤科就诊。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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