长期中度脂肪肝需从饮食、运动、药物等多方面综合处理,包括合理膳食、适度运动、药物治疗、定期检查、心理调节等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.合理膳食:控制热量摄入,均衡营养,多吃蔬菜水果,少吃高热量食物。
2.适度运动:每周进行4次以上中等量有氧运动,如快走、游泳等,累计150-250分钟。
3.药物治疗:根据病因选择,如非诺贝特降脂,多烯磷脂酰胆碱保肝等,需遵医嘱。
4.定期检查:监测肝功能、血脂等指标,了解病情变化。
5.心理调节:保持良好心态,避免焦虑紧张,有助于病情恢复。
长期中度脂肪肝通过综合治疗可有效控制,患者应积极配合,定期复查,如有异常及时就医。
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