老年人补钙有哪些口服液可供选择？_即问即答

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老年人补钙可以选择多种口服液，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙口服液、枸橼酸钙口服液等。钙对于老年人的骨骼健康至关重要，选择合适的补钙口服液需要考虑吸收效果、副作用、适用人群等因素。 1. 葡萄糖酸钙口服液：其钙含量适中，吸收较好，适用于大多数老年人，但部分人可能会出现胃肠道不适。 2. 乳酸钙口服液：相对温和，对胃肠道刺激较小，适合胃肠功能较弱的老年人。 3. 枸橼酸钙口服液：钙含量较高，吸收不受胃酸影响，适合胃酸分泌不足的老年人。 4. 氨基酸螯合钙口服液：生物利用度高，能减少钙的流失，增强补钙效果。 5. 复合钙口服液：除了钙，还含有维生素 D 等促进钙吸收的成分，提高补钙效率。老年人在选择补钙口服液时，应根据自身的健康状况和医生的建议进行。同时，在补钙过程中，要注意饮食均衡，适当晒太阳和运动，以促进钙的吸收和利用。
闫红强 医师皮肤科 聊城市第三人民医院 (一级) 擅长：各种皮肤病和性传播疾病，妇科病。
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