人体颈椎穴位图包含多个重要穴位,如风池穴、大椎穴、天柱穴、肩井穴、哑门穴等。 1.风池穴:位于枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。能缓解头痛、眩晕、目赤肿痛等。 2.大椎穴:在后正中线上,第 7 颈椎棘突下凹陷中。有助于调节体温,缓解感冒、发热等症状。 3.天柱穴:在项部,大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中。对头痛、颈项僵硬有一定疗效。 4.肩井穴:在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。可缓解肩背疼痛。 5.哑门穴:在后发际正中直上 0.5 寸,第 1 颈椎下。对舌缓不语、头重等有作用。 了解颈椎穴位图对于日常保健和一些疾病的预防、缓解有一定帮助,但穴位按摩等操作应在专业人士指导下进行。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院