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便秘时吃香蕉能有效通便吗
疾病：胃肠胀气提问于 2013-11-24 11:26 -
病情描述：
便秘时吃香蕉能有效通便吗
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回答1
便秘时吃香蕉可能通便，但还需综合多种方法改善。包括饮食调整、运动、药物治疗、养成良好排便习惯等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、芹菜、苹果等。
2.运动：进行有氧运动，如快走、跳绳、骑自行车，促进胃肠蠕动。
3.药物：可使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等，但需遵医嘱。
4.习惯：养成定时排便习惯，排便时集中注意力。
5.按摩：顺时针按摩腹部，帮助肠道蠕动。
综合运用上述方法，有助于改善便秘状况。-
- 谢芳 副主任医师 消化内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：消化系统疾病的诊治，如炎症性肠病、胃食管...
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