肾虚阴阳失调出现后半夜出虚汗、脚心手心发热、耳鸣等症状,可能由多种因素引起,如不良生活习惯、情志失调、久病伤肾、先天禀赋不足、年龄增长等。 1.不良生活习惯:长期熬夜、过度劳累、频繁性生活等,易损耗肾中精气,导致肾虚阴阳失调。应调整作息,保证充足睡眠,适度节制性生活。 2.情志失调:长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪,会影响脏腑功能,包括肾脏。需保持心情舒畅,通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.久病伤肾:患有慢性疾病,如糖尿病、高血压等,长期患病会累及肾脏。要积极治疗原发病,控制病情。 4.先天禀赋不足:部分人天生肾气较弱,易出现肾虚。可通过后天调养改善,如合理饮食、适当运动。 5.年龄增长:随着年龄增加,肾脏功能逐渐衰退。可食用一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等。 总之,肾虚阴阳失调需要综合调理。可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等药物。同时,要保持良好的生活方式和心态。若症状严重,应及时就医,在正规医院接受专业治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院