孕妇便秘较为常见,其原因包括激素变化、子宫压迫、饮食结构、运动量少、肠道蠕动减缓等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.激素变化:孕期体内孕激素增多,会使平滑肌松弛,肠道蠕动减慢,易导致便秘。
2.子宫压迫:随着胎儿生长,子宫逐渐增大,压迫肠道,影响肠道正常蠕动和排便。
3.饮食结构:若孕妇摄入的膳食纤维不足,水分缺乏,易引起大便干结,排便困难。
4.运动量少:孕期活动量减少,身体代谢变慢,肠胃蠕动也随之减弱。
5.肠道蠕动减缓:部分孕妇本身肠道蠕动功能较弱,孕期这种情况可能加重,引发便秘。
孕妇出现便秘时,不建议喝通便茶,因其可能含有对孕妇和胎儿不利的成分。应首先通过调整饮食,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,增加水分摄入。同时,适当增加运动量,如散步、孕妇瑜伽等。养成良好的排便习惯,定时排便。若便秘严重,可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、小麦纤维素颗粒等药物,但需遵医嘱。
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