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每天晚上做一百个仰卧起坐可以减肚子吗
疾病：提问于 2013-11-19 13:39 -
病情描述：
每天晚上做一百个仰卧起坐可以减肚子吗
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回答1
你好，其实也不用做一百个那么多，慢慢来，从30-50-80-100这样去增加，然后平常多做点拉伸腹部肌肉的动作。做仰卧起坐时注意发力不要过猛，不然会导致腰椎间盘突出的
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- 付小君 主任医师 消化内科 南昌大学第四附属医院 (三级甲等) 擅长：在临床一线工作20年，长期从事消化系疾病...
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