山楂和罗汉果可以一起泡水喝,具有一定的益处,但也有一些需要注意的地方,如饮用者的体质、饮用的频率、搭配的比例、可能的副作用、适宜的人群等。 1. 饮用者的体质:对于脾胃虚弱、胃酸过多的人群,可能不太适合,易引起胃肠不适。 2. 饮用的频率:不宜过于频繁,一般每周 2 - 3 次为宜,避免长期大量饮用。 3. 搭配的比例:应根据个人口感和需求调整,没有固定标准,但要避免山楂过多导致过酸。 4. 可能的副作用:可能会出现腹胀、腹泻等症状,若有应停止饮用。 5. 适宜的人群:适合消化不良、咽喉肿痛、咳嗽有痰的人群。 总之,山楂和罗汉果一起泡水喝有一定的好处,但要结合自身情况适量饮用。如果饮用后出现不适,应及时停止并咨询医生。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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